特盛り青じそ冷や奴
絹ごし豆腐半丁に、青じそをたっぷり10枚刻んでのせました。たっぷりのおろし生姜も合わせて食べれば、とっても爽やかで美味しい! 小腹も満たされるので体に良い間食としてもおすすめ。
絹ごし豆腐半丁に、青じそをたっぷり10枚刻んでのせました。たっぷりのおろし生姜も合わせて食べれば、とっても爽やかで美味しい! 小腹も満たされるので体に良い間食としてもおすすめ。
「醤油、みりん、味噌」という、どこの家庭でも用意しやすい調味料を使って作る麻婆豆腐! ちゃんと王道の味です。美味しくて、作った私がびっくり。「長ねぎ+生姜+にんにく」の三点セットが風味の決め手です。 唐辛子(鷹の爪)でピリッとした辛さを出します。長ねぎを蒸し煮して、甘みを引き出すのもポイント。
豆腐たっぷりでボリューム満点。酒のおつまみにも合います。コクのあるオイスターソースにトマトの酸味が加わった煮汁も美味しいので、豆腐を食べるとき一緒にズズッとすすってください!
ワンタンの具を豆腐とホタテにしてみました。豪華海鮮風味でつるんと美味しいですよ。
スモーキーな豆腐チーズで旨味アップ! 水菜のシャキシャキ感も楽しいチャーハンです。味噌(豆腐チーズ)、塩、醤油のシンプルトリプルパンチで味わいも抜群。海苔がとても合います!
豆腐チーズ。滑らかな口触りや風味が確かにスモークチーズに通じています。中までしっかりと味噌の塩気がしみて、少量で十分に楽しめます。よく味わうとやっぱりチーズというより豆腐ですが、豆腐に味噌をつけただけのものとは一線を画しているんですよね。
ふんわりとした豆腐に、じんわり優しい味の煮汁がしみています。にんじんと小松菜入りで栄養も満点。干し椎茸の旨味もきいています。
給食にこんな感じのおかずがあったような? と思わせる、懐かしい感じの優しい味。生姜と長ねぎが麻婆豆腐らしさを醸し出します。
カレーと味噌とナス。相性最高。思わず皿を持ってがーっとかき込んでしまう美味しさです。
豆腐だけでこんなに美味しいなら肉の存在意義って一体?? と、マクロビオティック移行を加速させてくれたメニューです。炒め玉ねぎの甘みが美味しい。
「マクロビオティック羅針盤」運営者の遠藤です。
当サイトでは、マクロビオティックを初歩からQ&A形式で解説しています。
マクロビオティック的に最もお勧めしたい献立「おにぎり・ごぼう汁定食」について「栄養学からも検証済み! 失敗しないマクロビオティック献立は?」で解説しています。
他に、メインブログとして「健康探究ブログ」を運営していますのでよろしければ遊びにいらしてください。
北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
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