大根葉のとろみ煮浸し
大根葉のとろみ煮浸しのレシピ。煮浸しにすると、固い大根葉も柔らかく食べやすくなります。葛粉でつけたとろみが美味しい一品。
大根葉のとろみ煮浸しのレシピ。煮浸しにすると、固い大根葉も柔らかく食べやすくなります。葛粉でつけたとろみが美味しい一品。
きのこがたっぷり入った、まあるいお味の煮浸しです。インゲンがシャキシャキしていて美味しい! 玄米ご飯がどんどん進みます。ゴボウやにんじん、レンコンなどの根菜類を入れても美味しそうです!
だし汁と醤油の旨味を吸い込んだキャベツが、柔らかくて食べやすいです。キャベツをたっぷり食べられて、体がスッキリします。
無農薬の大根の葉が手に入ったら、ぜひ調理してください! 香ばしくてコクもあって、とても美味しいです。栄養満点!
調味料は醤油だけなのに、深みと旨味が抜群です! 簡単で美味しいので、おかずとして重宝します。マクロビオティックの基本食としても推奨できます。
「マクロビオティック羅針盤」運営者の遠藤です。
当サイトでは、マクロビオティックを初歩からQ&A形式で解説しています。
マクロビオティック的に最もお勧めしたい献立「おにぎり・ごぼう汁定食」について「栄養学からも検証済み! 失敗しないマクロビオティック献立は?」で解説しています。
他に、メインブログとして「健康探究ブログ」を運営していますのでよろしければ遊びにいらしてください。
北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
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