モロヘイヤ焼きうどん
夜食にもおすすめな、手軽で美味しい焼きうどん。モロヘイヤとにんじんのコンビで、体にも良いです！ たっぷり生姜とツナが風味をアップさせてくれます。
「 ツナ 」一覧
シャキシャキ大根ツナマヨサラダ
コクのある醤油味噌マヨネーズ味。最初に大根を塩もみするから適度にしんなりしていて食べやすい。サイドディッシュにぴったりです。
天然酵母パンでフレッシュツナサンド
もっちり天然酵母パンにレタスとトマトをぎっしりはさんで、ツナをサンド！ 大口あけて「いただきま～す」！ ピクニックのお供にもどうぞ。
チンゲンサイとツナの和風醤油パスタ
ツナの旨味がポイントの、あっさり和風パスタ。汁を吸ったくたくた野菜が美味しい。
運営者紹介
「マクロビオティック羅針盤」運営者の遠藤です。
当サイトでは、マクロビオティックを初歩からQ&A形式で解説しています。
マクロビオティック的に最もお勧めしたい献立「おにぎり・ごぼう汁定食」について「栄養学からも検証済み！ 失敗しないマクロビオティック献立は？」で解説しています。
他に、メインブログとして「健康探究ブログ」を運営していますのでよろしければ遊びにいらしてください。
北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
サイト説明詳細・運営者プロフィールはこちら