オニオンマヨコーンパン
みんなが大好きマヨコーンパンに玉ねぎスライスをのせて香ばしさをプラス。生地からこぼれるくらいたっぷりとコーンをのせましょう。
「 コーン 」一覧
ブロッコリーとコーンのカレー混ぜご飯
余ったカレーにゆでたブロッコリーとコーンを加えてフレッシュに生まれ変わらせました。この混ぜご飯だけで栄養満点のお昼ご飯になってしまいますよ！ おにぎり型に握ってお弁当として持っていくのもおすすめです。
あったかコーンスープ
とても簡単なのに美味しいコーンスープです。コーンの優しい甘みがいい！ 軽い夜食にもぴったりです。
とうもろこしと玉ねぎの小麦粉バーグ
玉ねぎとにんじんをじっくり蒸し焼きして甘みを引き出します。つなぎには完全粉（小麦粉）を使います。野菜たっぷりでふんわり美味しい。
運営者紹介
「マクロビオティック羅針盤」運営者の遠藤です。
当サイトでは、マクロビオティックを初歩からQ&A形式で解説しています。
マクロビオティック的に最もお勧めしたい献立「おにぎり・ごぼう汁定食」について「栄養学からも検証済み！ 失敗しないマクロビオティック献立は？」で解説しています。
他に、メインブログとして「健康探究ブログ」を運営していますのでよろしければ遊びにいらしてください。
北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
サイト説明詳細・運営者プロフィールはこちら