マクロビオティック料理レシピ

ほっけの唐揚げみぞれ天つゆかけ マクロビオティック料理

ほっけの唐揚げみぞれ天つゆかけ

醤油と酒の漬けダレで味付けたほっけの唐揚げに、大根おろしをのせて天つゆまでかけちゃいました。カリッ、じゅわっと美味しいです!
材料(二人分)

※野菜は国産・有機栽培が前提
※リンク先で食材の詳細を説明しています。

・ほっけ…3枚おろしを8枚
・大根…1/4本
揚げ油、葛粉(なければ片栗粉)

【漬けダレ】
-醤油…100ml
-…50ml
-しょうがしぼり汁…大さじ3

【天つゆ】
-だし汁…200cc
-醤油…50ml
-みりん…50ml
作り方
  1. 漬けダレを作り、その中にほっけを30分以上漬けたら、葛粉をまぶしてやや低め(170℃)の油でじっくり揚げる。
  2. ほっけの唐揚げを皿に盛り、水気を軽くしぼった大根おろしを上にのせ、天つゆをかけてできあがり。
ワンポイントメモ
・ほっけ以外の魚で作っても美味しいです。
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